چگونه مراقبت های پس از آن را در زندگی جنسی خود عادی کنید

تمرکز زیادی روی پیشبازی وجود دارد و وقتی در مورد رابطه جنسی صحبت می کنیم اهمیت زیادی دارد - اما بعد از کل شبنگ چطور؟

پیش‌بازی، پیش‌بازی، پیش‌بازی - وقتی صحبت از روابط جنسی به میان می‌آید بسیار ضروری است زیرا اساساً بدن و ذهن شما را آماده می‌کند.

در آغوش گرفتن، نوازش کردن، بوسیدن، لمس کردن، خوش دست شدن و بد دهان شدن، همگی اقدامات پیشبازی بسیار مهمی هستند که شما و شریک زندگیتان را برای وقت سکسی آماده می کنند.

چه بخواهید چه نخواهید، رابطه جنسی احساسی است زیرا در حالی که شما در حال تجربه تحریک و صمیمیت هستید، یک سری هورمون آزاد می شود. بدن و ذهن شما در اوج خواهند بود، به خصوص اگر شما و همسرتان به اوج خود برسید، اما وقتی همه چیز تمام شود چه اتفاقی می افتد؟

پس از کمی تحقیق، متوجه شدم که این احساسات می تواند ناشی از نارسایی پس از مقاربت (PCD) باشد. این اصطلاحی است که احساسات منفی را توصیف می‌کند که می‌توانیم بعد از رابطه جنسی لذت‌بخش و رضایت‌بخش احساس کنیم و ممکن است به دلایل زیادی برای هر کسی رخ دهد - اما می‌توانیم زمانی دیگر به آن بپردازیم.

چیزی که من پس از اعتراف به این احساسات متوجه شدم، این است که مراقبت های بعد از آن برای جلوگیری یا تسکین PCD چقدر مهم است. صحبت های زیادی در مورد کارهایی که قبل و در حین رابطه جنسی باید انجام دهید وجود دارد، اما گفتگوهای زیادی در مورد اینکه شما یا شما و همسرتان باید بعد از آن چه کاری انجام دهید وجود ندارد.

بعد از دانستن آنچه که گاهی بعد از رابطه جنسی تجربه می‌کنم، به خودم قول می‌دهم که خواسته‌ها و نیازهایم را نه تنها در حین، بلکه بعد از رابطه جنسی نیز بیان کنم.

در اینجا راه هایی وجود دارد که می توانیم آن را محقق کنیم:

+ دراز کشیدن و دراز کشیدن در رختخواب با هم

+ گپ زدن در رختخواب

+ اجرای نمایش نتفلیکس

+ با هم به خواب می روند

راه‌های دیگری نیز برای مراقبت از شریک زندگی‌تان بعد از رابطه جنسی وجود دارد و حتی اگر در یک رابطه نباشید، قدردانی می‌شود. بیابید که چگونه می توانید نیازهای مراقبت های بعدی آنها را برآورده کنید و نیازهای خود را نیز به اشتراک بگذارید. همه برنده می شوند.

من واقعاً امیدوارم که مکالمه پیرامون مراقبت های بعدی با شریک زندگی عادی شود تا همه بتوانند لذت بخش ترین تجربه جنسی ممکن را داشته باشند زیرا این چیزی است که همه ما سزاوار آن هستیم.